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＼ 通わせない整骨院 ／
静岡市清水区で
肩こり
を根本改善
なぜ櫻井整骨院清水店は
肩こりを改善できるのか？
T’sPilatesトリケラトプス整骨院
幸野 智也 院長
櫻井先生は柔整と鍼灸のWライセンスに加え、介護職の経験もあり、幅広いお悩みに対応出来る素晴らしい先生です。
人柄も柔らかく、関わる人をとても大切にする性格なので、お身体でお悩みの方には、櫻井先生を推薦いたします。
香りの整体院みけねこ
畠中 龍司 院長
大きな夢を持ち、日々行動している姿はいつも輝いていて、とても尊敬しています。
お客様(患者様)一人ひとりに真摯に向き合い、人生に寄り添う施術をしてくれます。
身体のことにも日々勉強されていて、とても信頼できる先生です。
富士市市議会議員
市川 まみ 議員
ほんわかした雰囲気で話しやすく、親身に身体の悩みと向き合ってくれます。
思いもよらない身体の仕組みを実感できる他にはない施術です。
施術後すぐに身体の変化を実感出来るので、是非試してみてください！
富士市市議会議員
福永 むねと 議員
悠先生が紡ぐ言葉は、人となりそのもの。温かく、優しく、穏やかで居心地がいい雰囲気をつくってくれます。
純粋な志、多様な経験、たしかな腕前など、本当に魅力的で素敵な方です。皆さんも心と身体を休めに、ぜひ一度伺ってみてください！
基礎医学を学んだ
施術チームが施術！
肩こりを根こそぎ改善！
改善しない肩こりは
櫻井整骨院清水店にお任せください！
東洋医学・西洋医学・解剖学
を組み合わせたオリジナル手技
THERAPY
肩こりの施術方法
頸部中間位
＋肩甲骨安定位
僧帽筋・肩甲挙筋・胸鎖乳突筋
ノウハウ 01
西洋医学
痛みや張りの出る部位、姿勢や可動域を評価し、負担のかかり方を整理して対応する考え方です。
肩こりは、首の可動域低下、肩甲骨の動きの悪さ、胸の筋肉の硬さなどが重なって起こることがあります。
当院では検査を行い、原因となっている筋肉や関節の動きを整え、日常動作の負担軽減を目指します。
ノウハウ 02
東洋医学
体の内側から回復力を高め、肩こりが出にくい状態へ整えるアプローチです。
肩こりは、冷えや自律神経の乱れ、睡眠不足、ストレスなどで悪化することがあります。
脈・呼吸・腹部の緊張なども確認しながら、ツボ刺激や指圧を用いて全身のバランスを整え、回復をサポートします。
肩こりに関連する反応点（ツボ）を状態に合わせて適切に判断し、押圧していきます。
ノウハウ 03
解剖学
肩こりは、首・肩の筋肉だけでなく、肩甲骨の動きや胸郭（肋骨まわり）の硬さが影響することがあります。
例えば、巻き肩や猫背が続くと、胸の筋肉が縮み、背中側（僧帽筋・肩甲挙筋など）が引っ張られて緊張します。
その結果、首〜肩に負担が集中し、張り・だるさ・頭痛につながることがあります。
解剖学的に「首＋肩甲骨＋胸郭」の連動を整えることが、肩こり改善と再発予防のポイントになります。
ノウハウ 04
KYT施術
櫻井整骨院では、肩こりに対して、最新の解剖学の知見に基づくKYT施術を取り入れています。
筋骨格だけでなく、神経バランスや体の連動を整えることで、首・肩の過緊張を緩め、症状の改善をサポートします。
ABOUT
肩こりとは
肩こりは、首から肩、肩甲骨まわりの筋肉が緊張し、血流が低下することで起こる「重だるさ」「張り」「痛み」などの不調の総称です。
デスクワークやスマホ操作、運転、家事など、同じ姿勢が続く生活習慣で起こりやすくなります。
また、肩こりが続くと頭痛や目の疲れ、吐き気、睡眠の質の低下などにつながることもあります。
原因は一つではなく、姿勢（猫背・巻き肩）、呼吸の浅さ、ストレス、冷えなどが重なっているケースも少なくありません。
当院では、肩だけでなく、首・肩甲骨・胸郭まで含めて状態を確認し、日常生活で再発しにくい身体づくりをサポートします。
WARNING
肩こりのよくある症状
REASON
肩こりの原因
肩こりは、筋肉の緊張だけでなく、姿勢や体の使い方のクセ、血流低下、ストレスなどが重なって起こることが多いです。
特に、猫背・巻き肩・ストレートネック傾向があると、首と肩に負担が集中しやすくなります。
当院では、原因を見極めた上で「ほぐす」だけでなく、負担のかかり方そのものを整える施術を行います。
原因 １
長時間の同一姿勢（デスクワーク・スマホ）
同じ姿勢が続くと、僧帽筋などが持続的に緊張し、血流が低下して肩こりが起こりやすくなります。
特に前かがみ姿勢が続く方は要注意です。
原因 ２
猫背・巻き肩・ストレートネック
姿勢が崩れると、頭の重さを首と肩で支える状態になり、肩こりが慢性化しやすくなります。
肩甲骨の動きも悪くなり、背中まで張るケースもあります。
原因 ３
呼吸の浅さ・胸郭の硬さ
呼吸が浅いと、首まわりの筋肉（胸鎖乳突筋など）が過剰に働き、肩こりが悪化することがあります。
胸の筋肉が硬い方は、肩が前に出やすくなります。
原因 ４
冷え・血流低下
冷えや血流低下があると筋肉が硬くなりやすく、肩こりが長引くことがあります。
冬だけでなく、夏の冷房環境でも起こりやすいです。
原因 ５
ストレス・睡眠不足
ストレスや睡眠不足が続くと自律神経が乱れ、筋緊張が抜けにくくなります。
「休んでも肩こりが取れない」という方は、生活要因が関係している可能性があります。
FAQ
肩こりのよくある質問
-
どんな施術をするのですか？
首・肩の緊張だけでなく、肩甲骨・胸郭・姿勢のバランスを確認し、原因に合わせて施術します。
その場しのぎの「ほぐし」ではなく、負担のかかり方を整えることで、肩こりの改善と再発予防をサポートします。 -
頭痛もあるのですが関係ありますか？
肩こりが強い方は、首まわりの筋緊張や血流低下により頭痛が出ることがあります。
まずは状態を確認し、首・肩甲骨まわりのバランスも含めて整えていきます。 -
時間はどのぐらいかかりますか？
問診も含め、60-80分になります。
-
どんな世代の方が受けられていますか？
20代〜70代まで幅広く来院されています。デスクワークやスマホ時間が長い方に多い傾向があります。
-
どのぐらい通えば良いですか？
肩こりの程度や生活習慣によって異なります。
初回で状態を確認し、目標（症状の軽減／姿勢改善／再発予防）に合わせて通院計画をご提案いたします。 -
来店時の服装は？着替えが必要ですか？
基本的にはどのような格好で来院して頂いても結構です。スカート、ジーンズ、スーツなどの方にはズボンの貸し出しもございます。