• 土日祝日対応
  • 20:30対応

\ 通わせない整骨院 /

静岡市清水区で
肉離れ
を根本改善

なぜ櫻井整骨院清水店は
肉離れを改善できるのか?

全国の有名施術院からの推薦

T’sPilatesトリケラトプス整骨院 幸野 智也 院長

T’sPilatesトリケラトプス整骨院

幸野 智也 院長

櫻井先生は柔整と鍼灸のWライセンスに加え、介護職の経験もあり、幅広いお悩みに対応出来る素晴らしい先生です。
人柄も柔らかく、関わる人をとても大切にする性格なので、お身体でお悩みの方には、櫻井先生を推薦いたします。

香りの整体院みけねこ 畠中 龍司 院長

香りの整体院みけねこ

畠中 龍司 院長

大きな夢を持ち、日々行動している姿はいつも輝いていて、とても尊敬しています。
お客様(患者様)一人ひとりに真摯に向き合い、人生に寄り添う施術をしてくれます。
身体のことにも日々勉強されていて、とても信頼できる先生です。

富士市市議会議員からの推薦

T’sPilatesトリケラトプス整骨院 幸野 智也 院長

富士市市議会議員

市川 まみ 議員

ほんわかした雰囲気で話しやすく、親身に身体の悩みと向き合ってくれます。
思いもよらない身体の仕組みを実感できる他にはない施術です。
施術後すぐに身体の変化を実感出来るので、是非試してみてください!

香りの整体院みけねこ 畠中 龍司 院長

富士市市議会議員

福永 むねと 議員

悠先生が紡ぐ言葉は、人となりそのもの。温かく、優しく、穏やかで居心地がいい雰囲気をつくってくれます。
純粋な志、多様な経験、たしかな腕前など、本当に魅力的で素敵な方です。皆さんも心と身体を休めに、ぜひ一度伺ってみてください!

基礎医学を学んだ
施術チームが施術!
肉離れを根こそぎ改善!

改善しない肉離れは
櫻井整骨院清水店にお任せください!

東洋医学・西洋医学・解剖学
を組み合わせたオリジナル手技

THERAPY

肉離れの施術方法

\ 炎症と損傷部を守る /

腫れ・内出血の管理
+負荷コントロール

\ 再発を防ぐ /

柔軟性・筋出力・動作修正

  • 肉離れ施術1
  • 肉離れ施術2
  • 肉離れ施術3
  • 肉離れ施術4

肉離れは、筋肉が急激に引き伸ばされたり、強く収縮した際に、 筋線維や筋膜に損傷が起こり、痛み・腫れ・内出血が出ることがあります。
太もも(ハムストリングス・大腿四頭筋)やふくらはぎに多く見られます。

当院ではまず、痛みの部位・内出血の有無・筋肉の緊張状態・動作時の反応を確認し、 「いま何を優先するべきか(安静・施術・動作制限)」を判断します。
無理に伸ばしたり動かしたりせず、段階に応じた対応を行います。

肉離れは、痛みが引いたあとに再発しやすいのが特徴です。
筋肉の硬さや出力の左右差、動作のクセが残ると、再び損傷しやすくなります。
炎症期→回復期→再発予防まで、筋肉の状態に合わせて整えていきます。

櫻井整骨院では、東洋医学・西洋医学・解剖学の知見、世界44カ国で採用されるKYT施術、 さらに臨床経験を踏まえ、お一人おひとりに合わせた完全オーダーメイドの施術を行います。

ノウハウ 01
西洋医学

受傷状況(いつ・どんな動きで起きたか)、痛みの範囲、腫れ・内出血、動作時の制限を評価します。

肉離れは損傷の程度によって回復までの流れが異なります。
当院では、歩行・屈伸・筋出力の変化などを確認し、負荷をかけすぎない範囲で施術を進めます。

ノウハウ 02
東洋医学

体の回復力を高め、炎症や違和感が長引きにくい状態へ整える考え方です。

肉離れ後の不調は、冷えや血流低下、疲労蓄積によって回復が遅れることがあります。
脈・呼吸・腹部の緊張なども確認しながら、指圧などを用いて全身のバランスを整えます。

損傷部位と関連する反応点(ツボ)を状態に合わせて調整していきます。

ノウハウ 03
解剖学

筋肉は収縮と伸張を繰り返しながら動作を支えています。

急なダッシュやジャンプ、切り返し動作では、 筋肉が引き伸ばされながら強く収縮し、損傷が起こりやすくなります。
特に柔軟性が低い状態ではリスクが高まります。

解剖学的に「筋の柔軟性+出力+動作連動」を整え、 筋肉に過剰なストレスがかからない状態を作ることが重要です。

ノウハウ 04
KYT施術

櫻井整骨院では、肉離れによる痛みや違和感に対して、 最新の解剖学の知見に基づくKYT施術を取り入れています。
筋肉・神経・体の連動を整え、回復と再発予防をサポートします。

ABOUT

肉離れとは

肉離れは、筋肉に急激な力が加わることで筋線維や筋膜が損傷した状態です。
スポーツ中だけでなく、日常動作や急な動きでも起こることがあります。

「少し痛いだけ」と思って動かし続けると、損傷が広がり回復が遅れることがあります。
早めに状態を把握し、適切なケアを行うことが大切です。

当院では、患部だけでなく、動作や筋バランスまで含めて評価し、 再発しにくい身体づくりをサポートします。

WARNING

肉離れのよくある症状

  • 動いた瞬間に「ブチッ」とした痛みが出た
  • 押すと強い痛みがある
  • 腫れや内出血が出てきた
  • 力を入れると痛い/怖い
  • 歩行や走行がつらい
  • 痛みは減ったが違和感が残る
  • 同じ部位を何度も痛めやすい
  • スポーツ復帰の判断に迷っている

REASON

肉離れの原因

肉離れは、急激な動作や無理な負荷が筋肉に加わることで起こります。
ただし、背景には筋肉の硬さ、疲労蓄積、動作のクセなどが関係していることも多くあります。

当院では、筋肉の状態だけでなく動作や生活習慣も含めて原因を整理します。

原因 1
急なダッシュ・ジャンプ・切り返し

準備ができていない状態で強い動きをすると、筋肉に急激な負荷がかかります。

原因 2
筋肉の柔軟性低下

筋肉が硬い状態では伸びにくく、損傷が起こりやすくなります。

原因 3
疲労の蓄積

疲労が抜けていない状態では筋肉の反応が遅れ、損傷につながりやすくなります。

原因 4
筋力バランスの乱れ

筋力の左右差や協調性の低下により、一部の筋肉に負担が集中します。

原因 5
ウォーミングアップ不足

体が温まっていない状態で動くと、筋肉が対応しきれず損傷しやすくなります。

FAQ

肉離れのよくある質問

  • 肉離れでも通えますか?

    状態を確認したうえで対応可能です。
    強い腫れや内出血、歩行が困難な場合は、医療機関の受診をご案内することがあります。

  • どのぐらいで回復しますか?

    損傷の程度や部位、日常生活・スポーツの負荷によって異なります。
    初回で状態を確認し、目標(痛みの軽減/歩行改善/競技復帰/再発予防)に合わせて通院計画をご提案いたします。

  • 痛みが引いたら運動しても良いですか?

    痛みが落ち着いても、筋肉の硬さや出力の左右差が残ると再発しやすくなります。
    当院では、動作チェックや筋出力の確認を行い、段階的に負荷を戻すご提案をいたします。

  • 時間はどのぐらいかかりますか?

    問診も含め、60-80分になります。

  • どんな世代の方が受けられていますか?

    10代〜70代まで幅広い方が来院されます。部活動やスポーツ、仕事中の動作でも多くみられます。

  • どのぐらい通えば良いですか?

    症状の強さ(痛み・内出血・動作制限)や生活動作・スポーツの有無によって異なります。
    初回で状態を確認し、目標に合わせて通院計画をご提案いたします。

  • 来店時の服装は?着替えが必要ですか?

    基本的にはどのような格好で来院して頂いても結構です。スカート、ジーンズ、スーツなどの方にはズボンの貸し出しもございます。